Psihofizičko zdravlje

BRIDŽ - početna grupa

Bridž je najpopularnija kartaška igra na svijetu. Osim toga, to je društvena igra te je odličan način za upoznavanje novih ljudi.
Bridž je mentalna tjelovježba koja se razlikuje od bilo koje druge i jedna je od rijetkih aktivnosti koja u jednakoj mjeri stimulira obje polovice mozga. Igranje bridža razvija logičko razmišljanje, vještine rješavanja problema, slijed, vizualizaciju, dugotrajno i kratkoročno pamćenje i opažanje.
Ova zabavna kartaška igra potiče rad mozga, poboljšava Vaše psihofizičko zdravlje i traži neprestano logičko razmišljanje i zaključivanje.
Igrači bridža, osim toga, pamte 2-3 puta bolje od prosječnog čovjeka te stječu izvrsne sposobnosti i vještine u komunikaciji!

Način izvođenja nastave: UŽIVO

Početna grupa - za nove polaznike

Foto: Andre_Grunden from Pixabay 

PSIHOLOGIJA

Psihologija je znanost koja se bavi psihičkim procesima i njihovim izražavanjem u ponašanju. Cilj je psihologije steći znanje o uzrocima i načinu ponašanja ljudi, te o tome na koji način ljudi doživljavaju svijet u kojem žive. Osjeti, percepcija, pažnja, pamćenje, mišljenje, emocije i motivacija - sve ono što nas obilježava svakodnevno spada pod domenu psihologije.

Svrha je psihološke radionice dati temeljne definicije pojedinih psiholoških fenomena, kao i upoznati polaznike s pojedinim granama u psihologiji. Čime se sve psiholozi bave? Kakve metode i načine koriste? Jesu li psiholozi "majstori za mozak"? Na ta i druga pitanja odgovori će se nuditi tijekom 15 predavanja.

Tai chi chuan

Tai chi jača vitalnu energiju putem različitih unutarnjih vježbi i tehnika disanja popraćenih specifičnim stavovima tijela i pokretima. Program koji je posebno prilagođen zrelijoj dobi, pomoći će Vam poboljšati cirkulaciju i regulirati tlak, ojačati unutarnje organe, koordinirati pokrete, ispraviti držanje i regulirati disanje.

Uz Tai chi fizički se, emocionalno i mentalno relaksirajte i reducirajte stres!

Joga

Smirenost uma koju stvara joga te tjelesna vitalnost i gipkost koju donosi, čine temelj zdravlja kako za mlade, tako i za starije. Već nakon kraćeg bavljenja jogom osjetit ćete promjene – spavat ćete bolje, lakše disati, imati općenito više energije i pozitivniji pristup životu. Za jogu doista nikad nije kasno, a vježbe će biti prilagođene
Vašoj dobi!